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這個病排在我國慢性非傳染性疾病死亡的第三位！ |
2024-11-08
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| 嚴重性呼吸功能衰竭最常見的病因是慢性阻塞性肺疾病，根據(jù)“全球疾病負擔(dān)研究項目”估計，目前在中國發(fā)病人數(shù)約有1億，排在我國慢性非傳染性疾病死亡的第三位（排在腦卒中、缺血性心臟病之后和肺癌之前）。2020年，慢阻肺將排在全球死亡原因的第3位，世界疾病經(jīng)濟負擔(dān)的第5位。因此把它的終極情況-嚴重慢性呼吸功能衰竭，做… |
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不想被痛風(fēng)纏上，這三種 “隱形嘌呤陷阱” 食物千萬要避開 |
2024-11-08
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| 在健康飲食的話題中，尿酸水平的控制日益受到人們的關(guān)注。高尿酸血癥不僅會引發(fā)痛風(fēng)，還與腎臟疾病、心血管疾病等多種健康問題密切相關(guān)。而嘌呤的攝入是影響尿酸水平的關(guān)鍵因素，除了那些眾所周知的高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、某些肉類等，還有一些隱形的 “嘌呤大戶” 悄然潛伏在我們的日常飲食中，常常被人們忽視。01… |
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男人壽命 “縮水” 的五大行為：頭號殺手竟如此常見，抽煙… |
2024-11-07
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| 在追求健康長壽的道路上，男人們往往會忽略一些看似平常卻危害極大的行為。這些行為就像隱藏在暗處的荊棘，悄無聲息地侵蝕著男性的健康，縮短他們的壽命。今天，我們就來揭開縮短男人壽命的五種行為的神秘面紗，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，抽煙竟然只排第 4，而排名第 1 的行為，很多人每天都在重復(fù)。01憋尿排在第 5 位的是長期憋尿。… |
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睡眠 “噩夢”：凌晨 3、4 點醒來，暗示 4 大疾病來襲 |
2024-11-07
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| 在寧靜的夜晚，酣暢淋漓的睡眠是恢復(fù)精力的最佳方式。然而，若總是在凌晨 3、4 點莫名醒來，這或許并非只是偶然，背后可能隱藏著不容忽視的健康問題。醫(yī)生直言，這種情況一般暗示著 4 大疾病，需要我們高度重視。一、心肺功能異常心肺在我們睡眠過程中依然兢兢業(yè)業(yè)地工作著。當(dāng)心肺功能出現(xiàn)問題時，睡眠往往會受到影響。比如… |
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體內(nèi)出現(xiàn)這幾種“信號”，可能預(yù)示著尿酸正在升高！ |
2024-11-06
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| 隨著人們生活水平的提高，各種各種的“富貴病”也開始肆意橫行，而高尿酸便是其中之一。長期尿酸高會引起哪些疾病風(fēng)險？1. 引起慢性腎功能不全在正常情況下，尿酸主要通過腎臟來排泄。正常人尿酸的生成和尿酸的排泄呈現(xiàn)正平衡的狀態(tài)，當(dāng)人體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸突然增加或者出現(xiàn)排泄障礙就會導(dǎo)致高尿酸血癥。長期高尿酸血癥可以損傷… |
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脖子上的 “危險警報”：3 個異常，癌癥或疾病來襲！ |
2024-11-05
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| 我們的身體就像一臺精妙的儀器，各個部位都在向我們傳遞著健康信息，而頸部，這個看似平常的區(qū)域，卻可能隱藏著癌癥或其他嚴重疾病的重要線索。當(dāng)頸部出現(xiàn)一些異常時，很可能是身體在敲響警鐘。異常之一：頸部淋巴結(jié)腫大頸部淋巴結(jié)腫大是一個不容忽視的異�，F(xiàn)象。正常情況下，淋巴結(jié)是我們免疫系統(tǒng)的重要組成部分，它們就像… |
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這 5 種運動方式竟讓你越練越老？ |
2024-11-04
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| 在追求健康的道路上，運動無疑是備受推崇的方法。然而，你或許不知道，如果運動方式不當(dāng)，不但無法帶來健康，反而可能讓你加速衰老，對身體造成損害。以下這 5 種運動方式，你可得謹慎對待，最好盡早放棄。過度力量訓(xùn)練 ?? 肌肉拉傷與關(guān)節(jié)磨損的風(fēng)險力量訓(xùn)練在健身界風(fēng)靡一時，很多人熱衷于追求肌肉的增長和力量的提升。但是… |
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醫(yī)生警告：尿液出現(xiàn)這 3 種變化，或暗示血糖異常 |
2024-11-03
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| 在健康的監(jiān)測中，一些看似平常的身體信號可能蘊含著重要的健康信息。其中，尿液的變化就是一個不容忽視的方面，尤其是與血糖水平相關(guān)的線索。很多人可能不知道，血糖高不高，有時候上廁所就能看出端倪。醫(yī)生提醒，當(dāng)尿液出現(xiàn)以下 3 種變化時，一定要引起高度注意。01需要警惕的尿液變化是尿泡沫增多且不易消散正常情況下，尿… |
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做飯這 5 個壞習(xí)慣，竟是癌癥 “幫兇” |
2024-11-02
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| 在當(dāng)今社會，癌癥的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，這讓人們談癌色變。很多人都在尋找致癌的原因，希望能從生活的點滴中規(guī)避風(fēng)險。而你可能意想不到的是，日常做飯過程中的一些壞習(xí)慣，或許正悄悄地將癌癥的隱患帶入我們的生活。在此，醫(yī)生鄭重提醒，以下這 5 個做飯時的壞習(xí)慣，千萬別再做了。01第一個壞習(xí)慣是過度高溫炒菜。當(dāng)油… |
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科學(xué)預(yù)防慢性病，這六條建議要牢記 |
2024-11-01
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| 國家衛(wèi)生健康委數(shù)據(jù)顯示：我國每年去世的人口中，10個有近9個是因為慢性病。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，慢性病的發(fā)病原因60%取決于個人的生活方式（膳食不合理、運動不足、煙草和有害酒精的使用），除此之外，也與遺傳、醫(yī)療條件、社會條件和氣候等因素有關(guān)。常見慢性病有高血壓、高血脂、癌癥等，……相信你都不陌生，它們隨時… |
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中國飲食殺手大反轉(zhuǎn)，不是油糖，竟是這三種吃法在 “要命”… |
2024-10-31
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| 在健康領(lǐng)域，飲食始終是備受關(guān)注的焦點。《柳葉刀》雜志的研究如一聲警鐘，打破了我們對飲食健康的一些傳統(tǒng)認知。原來，在中國，真正的 “飲食殺手” 并非我們一直警惕的油和糖，而是一些被我們長期忽視的飲食習(xí)慣，其中致死率排名前三的吃法，亟待我們做出改變。高鹽飲食：沉默的健康 “劊子手”在中國的飲食文化中，鹽似乎… |
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中國老人 6 大 “頑固” 壞習(xí)慣，你家中招沒？ |
2024-10-30
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| 在中國的老年群體中，存在著一些普遍且頑固的壞習(xí)慣，這些習(xí)慣或許在不經(jīng)意間影響著他們的健康和生活質(zhì)量。以下是其中六個常見的壞習(xí)慣。一、過度節(jié)儉節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德，但很多老人將其發(fā)揮到了過度的程度。他們不舍得扔掉剩菜剩飯，哪怕已經(jīng)在冰箱里放了好幾天，冒著變質(zhì)的風(fēng)險也要吃完。這是因為他們經(jīng)歷過艱苦的… |
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這三個時間洗澡，健康殺手在招手，千萬別中招 |
2024-10-29
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| 洗澡，本是一件清潔身體、舒緩身心的日常之事，但如果在錯誤的時間洗澡，可能會對健康造成意想不到的影響。醫(yī)生提醒，有三個時間點，最好避免洗澡，否則可能會讓身體陷入危險之中。一、酒后不宜洗澡當(dāng)酒精進入人體后，它會迅速被吸收并隨著血液循環(huán)到達全身各個器官。此時，肝臟正忙于代謝酒精，將其分解為二氧化碳和水。如… |
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秋冬吃板栗竟有這 5 大驚人好處，讓你不得不愛 |
2024-10-28
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| 當(dāng)秋風(fēng)乍起，寒意漸濃，街頭巷尾便飄來了糖炒板栗的香氣。那一顆顆油亮飽滿的板栗，不僅是秋冬季節(jié)的美味零食，更是蘊含著豐富營養(yǎng)和諸多好處的健康食品。01健脾養(yǎng)胃板栗具有健脾益胃的功效。在秋冬季節(jié)，人體的脾胃功能相對較弱，而板栗性溫，味甘，入脾、胃、腎經(jīng)，能夠滋養(yǎng)脾胃。它富含的碳水化合物可以為身體提供能量，… |
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喝酒后出現(xiàn)這 3 個現(xiàn)象，意味著酒精與你 “不合”，趕緊戒… |
2024-10-26
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| 在社交場合和日常生活中，酒常常扮演著重要的角色。然而，對于一些人來說，喝酒可能并非享受，而是對身體的一種潛在傷害。當(dāng)喝酒后出現(xiàn)以下 3 個現(xiàn)象時，或許就意味著你并不適合喝酒，是時候考慮趁早戒酒了。一、酒后臉紅或全身發(fā)紅很多人認為喝酒后臉紅是酒量好的表現(xiàn)，其實這是一個大誤區(qū)。酒后臉紅或全身發(fā)紅，主要是因為… |
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