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· 這些常見藥物有“腎毒性”，長期服用建議定期檢測(cè)腎功能     2025-01-08
隨著我國居民健康意識(shí)的增強(qiáng)，不少家庭都有自備的小藥箱。藥店中各類藥品琳瑯滿目，使公眾能方便地獲得非處方藥。然而，因缺乏合理用藥的相關(guān)知識(shí)，有的患者不遵醫(yī)囑或不按說明書盲目用藥，極易引起不良反應(yīng)。“是藥三分毒”，某些藥物可能存在一定的腎毒性，服用不當(dāng)時(shí)，容易誘發(fā)藥物性腎病，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致腎功能衰竭。以…
 
 
· 研究190萬人發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常喝酸奶，患癌風(fēng)險(xiǎn)降低19%，喝酸奶能…     2025-01-07
在健康飲食的廣闊領(lǐng)域中，酸奶以其獨(dú)特的口感和豐富的營養(yǎng)價(jià)值，一直備受人們的青睞。近年來，關(guān)于酸奶與癌癥之間關(guān)系的研究更是層出不窮，其中一項(xiàng)涉及190萬人的大規(guī)模研究更是引起了廣泛關(guān)注。該研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝酸奶的人群患癌風(fēng)險(xiǎn)竟然降低了19%！這一驚人的數(shù)據(jù)不禁讓人思考：喝酸奶真的能防癌嗎？作為知名的健康從業(yè)者…
 
 
· 甲流高峰來襲，比去年還要厲害，牢記“3要做2多吃”，提高…     2025-01-06
隨著季節(jié)的變換，我們迎來了甲型流感（簡稱“甲流”）的高峰期。今年的甲流形勢(shì)似乎比去年更為嚴(yán)峻，給人們的健康帶來了不小的挑戰(zhàn)。作為知名的健康從業(yè)者，我深知在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，提高個(gè)人免疫力、做好預(yù)防措施至關(guān)重要。因此，我特意為大家總結(jié)了“3要做2多吃”的健康指南，幫助大家有效應(yīng)對(duì)甲流高峰，守護(hù)自己和家人的健…
 
 
· 別再忽視！比馬桶還臟的 4 樣?xùn)|西，趕緊處理     2025-01-04
在我們的生活中，馬桶常被視為最臟的東西，可你知道嗎？還有一些東西比馬桶還要臟上許多倍。今天咱們就來嘮嘮這比馬桶還臟 10 倍的 4 樣?xùn)|西，這些東西可能天天都在使用，為了健康，得趕緊處理掉。01首當(dāng)其沖的就是我們每天都要使用的毛巾。毛巾看似普普通通，每天用來擦臉、擦身體，可它的表面布滿了各種細(xì)菌、螨蟲和污垢。…
 
 
· 如何科學(xué)減重？     2025-01-04
2025年元旦剛過完，本月底又到春節(jié)了，酒局飯局必不可少，減重的目標(biāo)又漸行漸遠(yuǎn)了~有的小伙伴就想著“過節(jié)敞開吃，節(jié)后嚴(yán)格節(jié)食，爭取再減回來”殊不知，這樣的減重方式非常容易傷身，之前網(wǎng)上流傳著科學(xué)的減重方式“七分吃三分動(dòng)”，今天為小伙伴們講講如何科學(xué)減重。怎么吃能夠科學(xué)減重？首先，先要了解自己的基礎(chǔ)代謝，計(jì)…
 
 
· 乳腺癌發(fā)生之前有什么前兆？     2025-01-03
乳腺癌發(fā)生之前有什么前兆？1.患側(cè)乳房出現(xiàn)無痛的、單發(fā)的小腫塊，多位于乳腺的外上象限。2.乳房外形改變，有的乳房表面皮膚凹陷，有的出現(xiàn)局部水腫，形成“橘皮樣”變化，乳房表皮可出現(xiàn)暗紅、破潰成潰瘍。3.乳房里面的腫塊固定在胸壁上面不易推動(dòng)，也可隆出于皮膚表面。4.乳頭出現(xiàn)上翹、內(nèi)陷、裂口，晚期可出現(xiàn)糜爛、破潰…
 
 
· 壽命密碼藏臉上？這 5 個(gè)特征透露壽命長短！     2025-01-02
老話說：“相由心生”，這面相啊，有時(shí)候還真能透露出一些健康的秘密。雖說不能光憑臉就精準(zhǔn)算出壽命長短，但一些臉部特征，確實(shí)可能和身體狀況、生活習(xí)慣掛鉤，而這些又間接影響著壽命。今天咱就來嘮嘮，那些可能暗示壽命較短的 5 個(gè)臉部特征。PART.01面色暗沉發(fā)黃健康長壽的人，往往面色紅潤有光澤，這代表著氣血充足、臟…
 
 
· 心臟決定壽命！建議中老年：別太節(jié)儉，多吃這4樣，或越吃越…     2024-12-31
在人生的旅途中，心臟始終扮演著至關(guān)重要的角色。它不僅是我們生命的發(fā)動(dòng)機(jī)，更是決定壽命長短的關(guān)鍵因素。隨著年齡的增長，特別是進(jìn)入中老年階段，心臟的功能和健康狀況顯得尤為重要。今天，我們就來聊聊如何通過飲食來養(yǎng)護(hù)心臟，讓中老年朋友們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)，也能越吃越年輕。一、心臟健康的重要性心臟是人體最重要的…
 
 
· 增速最快的男性惡性腫瘤     2024-12-31
前列腺癌是世界第二大男性腫瘤，隨著中國人口老齡化的加劇，前列腺癌也是我國男性泌尿系統(tǒng)腫瘤之首，已成為近十年來增速最快的男性惡性腫瘤之一。國家癌癥中心的數(shù)據(jù)顯示，自2008年起，前列腺癌已成為男性泌尿系統(tǒng)中發(fā)病率最高的惡性腫瘤，且發(fā)病率不斷升高；2022年，中國前列腺癌新發(fā)病例數(shù)為13.42萬，位居癌癥新發(fā)病例數(shù)第…
 
 
· 50 歲后要遠(yuǎn)離的 4 個(gè)壞習(xí)慣，別讓阿爾茨海默病盯上你！     2024-12-30
在社會(huì)發(fā)展的進(jìn)程中，阿爾茨海咱病正逐漸成為一個(gè)日益嚴(yán)重的問題。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，阿爾茨海默病患者數(shù)量呈上升趨勢(shì)，這一現(xiàn)象引起了廣泛的關(guān)注。醫(yī)生們也在不斷提醒大家，50 歲后，一定要盡量改掉以下 4 個(gè)壞習(xí)慣。吸煙吸煙對(duì)身體的危害是多方面的。煙中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)影響大腦的血液循環(huán)，降低大腦的氧氣供應(yīng)。長期吸煙…
 
 
· 尿毒癥早發(fā)現(xiàn)！身上這兩處發(fā)臭，別忽視     2024-12-28
在很多人印象中，尿毒癥仿佛是一個(gè)突然出現(xiàn)的可怕疾病，一發(fā)現(xiàn)就到了晚期。其實(shí)不然，尿毒癥是個(gè)逐步發(fā)展的過程，在早期是有跡可循的。今天咱們就來聊聊尿毒癥早期的一些信號(hào)，尤其是身上這兩處發(fā)臭，很可能是腎臟在求救。一、尿毒癥的可怕之處尿毒癥可不是簡單的小病，它是腎功能嚴(yán)重受損的結(jié)果。腎臟就像一個(gè)精密的過濾器…
 
 
· 別讓染發(fā)劑成 “健康殺手”，這種染發(fā)劑千萬別碰！     2024-12-28
在生活中，染發(fā)早已不是什么新鮮事兒。從時(shí)尚的年輕人到白發(fā)蒼蒼的老人，很多人都喜歡通過染發(fā)改變自己的形象。然而，長期染發(fā)到底會(huì)不會(huì)致癌這個(gè)問題，一直困擾著大家。今天，咱們就來好好嘮嘮這事兒。為什么要染發(fā)先來說說大家為什么要染發(fā)。有人是為了遮蓋白發(fā)，有人是為了追求潮流，還有人是因?yàn)楣ぷ餍枰�。不管是哪種原…
 
 
· 不可不知！預(yù)防胃癌的幾條生活建議     2024-12-27
胃癌是一種比較嚴(yán)重的胃部疾病，不僅會(huì)影響患者的正常生活和工作，還會(huì)威脅到患者的身體健康，患者應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行治療，同時(shí)日常生活中的飲食也是非常重要的，那么，我們要如何吃才能預(yù)防胃癌?以下讓我們一起來了解一下。我們要如何吃才能預(yù)防胃癌?主要有以下幾點(diǎn)：1.腸胃不好要少吃甜食因?yàn)橹灰翘鹗�，太甜、太酸、�?#8230;
 
 
· 常見過敏原有哪些？     2024-12-26
據(jù)報(bào)告，全世界有30%~40%的人被過敏問題困擾，有數(shù)億人患過敏性鼻炎，有3億人患哮喘，過敏成為全球第六大疾病，世界衛(wèi)生組織將過敏性疾病列為21世紀(jì)最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。隨著全球工業(yè)化程度的不斷提高，過敏性疾病諸如特異性皮炎、食物過敏、過敏性鼻炎、哮喘等發(fā)病率逐年提高，已經(jīng)成為影響人類健康的主要疾病之一。…
 
 
· 長壽女性共有的 4 個(gè)秘密，你知道幾個(gè)？     2024-12-25
在生活中，我們都希望自己和身邊的人能夠健康長壽，尤其是女性朋友們。其實(shí)呀，那些壽命比較長的女性，往往有著一些相似的特點(diǎn)，也就是我們說的 “共性”。今天，就來和大家聊聊這 4 個(gè)共性，要是你也能全部占有，那可真是再好不過啦！01第一個(gè)共性就是心態(tài)好這聽起來好像很簡單，但做起來可不容易哦。長壽的女性往往都比較…
 
 
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