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“大肚腩”影響健康，該如何減掉？教你5個妙招，不妨看看！… |
2024-08-07
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| 常坐辦公室少走動、多飯局應酬、運動不足等會使脂肪在下半身堆積，是養(yǎng)成大肚腩的不良習慣，此外也不排除有遺傳因素影響。而經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，男女大肚腩的發(fā)生概率基本相同，按照中國人的形體預估，當女性腰圍超過80厘米、男性腰圍超過90厘米，就要開始警惕，腹部肥胖很可能即將找上門。而大肚腩除了影響形象美觀，對身體也有諸… |
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年紀輕輕就腰肌勞損，醫(yī)生：除了休息，這些方法也能幫你“… |
2024-08-07
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| 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，越來越多的年輕人發(fā)現(xiàn)自己被“腰肌勞損”這個看似“老年病”的詞匯悄然纏身。長時間沉浸于電腦前勞作，運動匱乏，加之不良坐姿與睡姿累積……這些日常習慣正悄悄侵蝕著年輕人的腰部健康。面對年紀輕輕就腰肌勞損的困境，很多人第一反應是“多休息”，但除了休息，其實還有多種方法可以幫助我們有效“… |
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肺病與喝水有關？醫(yī)生叮囑：肺不好的人，這3個習慣別大意 |
2024-08-07
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| 在日常生活中，肺臟作為生命之息的交換站，其健康狀況無疑是衡量生活質量的重要標尺，其重要性不言而喻。然而，你可曾意識到，那些日常中微不足道的習慣，正悄然間成為肺部健康的潛在威脅？尤為值得注意的是，即便是基礎如飲水這一生命活動，亦與肺部健康狀況之間存在著錯綜復雜、難以割裂的緊密聯(lián)系。如果這口氣吸得并不順… |
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告誡痛風患者：想要控制好尿酸，日常遠離這些高嘌呤的食物… |
2024-08-07
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| 痛風是一種常見且比較復雜的關節(jié)性疾病，主要是由高尿酸血癥引起，近年來發(fā)病率呈現(xiàn)明顯增高的趨勢，具有男性發(fā)病率高于女性，沿海發(fā)病率高于內陸的特點。痛風的年齡差異不大，各個年齡段都有可能發(fā)生，主要表現(xiàn)為在夜間突然發(fā)作的關節(jié)疼，多數(shù)以第一趾指關節(jié)為主，可伴有皮膚發(fā)紅、水腫、皮溫升高。痛風主要發(fā)生于大腳趾或… |
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心衰與午睡有關？再三提醒：過了55歲，牢記“四不要” |
2024-08-07
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| 鐘南山院士曾經(jīng)指出，午睡乃是一天當中恢復精力的關鍵節(jié)點。適度的午睡能夠使人在下午精力充沛，工作效率大幅提升。然而，午睡雖有益處，但若未能遵循規(guī)范，反而可能給健康帶來不利影響。近些年來的諸多研究顯示，不恰當?shù)奈缢晳T或許和心衰等健康問題存在一定關聯(lián)。午睡與心衰的關聯(lián)探討如今，午睡已成為許多人的習慣，其… |
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人老后各種病都來了？提醒：營養(yǎng)跟上，疾病遠離 |
2024-08-06
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| 一、全新老人年齡標準揭曉：究竟多大才算老年人？世界衛(wèi)生組織將 65 歲以上劃定為老年人，而我國通常以 60 歲為界限，超過 60 歲即屬于老年人范疇。在生活和醫(yī)療條件不斷改善的當下，活到 70 歲已非難事。那么，老年人活到多少歲可稱得上長壽呢？在多數(shù)人的認知里，能活到 80 歲以上便算高齡長壽。我國衛(wèi)健委發(fā)布的《2021 年… |
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