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· “大肚腩”影響健康，該如何減掉？教你5個妙招，不妨看看！…     2024-08-07
常坐辦公室少走動、多飯局應(yīng)酬、運(yùn)動不足等會使脂肪在下半身堆積，是養(yǎng)成大肚腩的不良習(xí)慣，此外也不排除有遺傳因素影響。而經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，男女大肚腩的發(fā)生概率基本相同，按照中國人的形體預(yù)估，當(dāng)女性腰圍超過80厘米、男性腰圍超過90厘米，就要開始警惕，腹部肥胖很可能即將找上門。而大肚腩除了影響形象美觀，對身體也有諸…
 
 
· 年紀(jì)輕輕就腰肌勞損，醫(yī)生：除了休息，這些方法也能幫你“…     2024-08-07
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，越來越多的年輕人發(fā)現(xiàn)自己被“腰肌勞損”這個看似“老年病”的詞匯悄然纏身。長時間沉浸于電腦前勞作，運(yùn)動匱乏，加之不良坐姿與睡姿累積……這些日常習(xí)慣正悄悄侵蝕著年輕人的腰部健康。面對年紀(jì)輕輕就腰肌勞損的困境，很多人第一反應(yīng)是“多休息”，但除了休息，其實(shí)還有多種方法可以幫助我們有效“…
 
 
· 肺病與喝水有關(guān)？醫(yī)生叮囑：肺不好的人，這3個習(xí)慣別大意     2024-08-07
在日常生活中，肺臟作為生命之息的交換站，其健康狀況無疑是衡量生活質(zhì)量的重要標(biāo)尺，其重要性不言而喻。然而，你可曾意識到，那些日常中微不足道的習(xí)慣，正悄然間成為肺部健康的潛在威脅？尤為值得注意的是，即便是基礎(chǔ)如飲水這一生命活動，亦與肺部健康狀況之間存在著錯綜復(fù)雜、難以割裂的緊密聯(lián)系。如果這口氣吸得并不順…
 
 
· 告誡痛風(fēng)患者：想要控制好尿酸，日常遠(yuǎn)離這些高嘌呤的食物…     2024-08-07
痛風(fēng)是一種常見且比較復(fù)雜的關(guān)節(jié)性疾病，主要是由高尿酸血癥引起，近年來發(fā)病率呈現(xiàn)明顯增高的趨勢，具有男性發(fā)病率高于女性，沿海發(fā)病率高于內(nèi)陸的特點(diǎn)。痛風(fēng)的年齡差異不大，各個年齡段都有可能發(fā)生，主要表現(xiàn)為在夜間突然發(fā)作的關(guān)節(jié)疼，多數(shù)以第一趾指關(guān)節(jié)為主，可伴有皮膚發(fā)紅、水腫、皮溫升高。痛風(fēng)主要發(fā)生于大腳趾或…
 
 
· 心衰與午睡有關(guān)？再三提醒：過了55歲，牢記“四不要”     2024-08-07
鐘南山院士曾經(jīng)指出，午睡乃是一天當(dāng)中恢復(fù)精力的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。適度的午睡能夠使人在下午精力充沛，工作效率大幅提升。然而，午睡雖有益處，但若未能遵循規(guī)范，反而可能給健康帶來不利影響。近些年來的諸多研究顯示，不恰當(dāng)?shù)奈缢?xí)慣或許和心衰等健康問題存在一定關(guān)聯(lián)。午睡與心衰的關(guān)聯(lián)探討如今，午睡已成為許多人的習(xí)慣，其…
 
 
· 人老后各種病都來了？提醒：營養(yǎng)跟上，疾病遠(yuǎn)離     2024-08-06
一、全新老人年齡標(biāo)準(zhǔn)揭曉：究竟多大才算老年人？世界衛(wèi)生組織將 65 歲以上劃定為老年人，而我國通常以 60 歲為界限，超過 60 歲即屬于老年人范疇。在生活和醫(yī)療條件不斷改善的當(dāng)下，活到 70 歲已非難事。那么，老年人活到多少歲可稱得上長壽呢？在多數(shù)人的認(rèn)知里，能活到 80 歲以上便算高齡長壽。我國衛(wèi)健委發(fā)布的《2021 年…
 
 
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