長(zhǎng)時(shí)間躺著或坐著、蹲著后，站起來(lái)突然感覺到頭暈、眼前一片發(fā)黑，不過幾分鐘左右就能恢復(fù)。很多人認(rèn)為這是低血糖或貧血造成的，其實(shí)不然，這是直立性低血壓的典型癥狀。

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一站起來(lái)就頭暈是怎么回事？

一站起來(lái)就頭暈，十有八九是直立性低血壓，這是血壓調(diào)節(jié)異常的表現(xiàn)。站立起15秒內(nèi)，突然有血壓下降的反應(yīng)，舒張壓下降大于20mmhg，或是收縮壓下降大于40mmhg，這被判斷為直立性低血壓。

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直立性低血壓是否需治療？

年輕人出現(xiàn)直立性低血壓無(wú)需特殊處理，一般跟服用鎮(zhèn)靜藥和降壓藥有關(guān)。不過也有可能繼發(fā)于其他疾病，如營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌發(fā)生紊亂、重度感染、急性傳染病以及脊髓疾病等。伴有多種疾病的虛弱老人易出現(xiàn)直立性低血壓，需引起高度重視，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，同時(shí)多注意休息，防止跌倒或摔傷。

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低血壓易發(fā)生在哪些人群身上？

1.體位低血壓

體位低血壓跟體位變化有關(guān)，久站、從下蹲到站立時(shí)，因?yàn)轭^部供血不足，會(huì)突然出現(xiàn)眼前一片發(fā)黑、頭暈或想暈倒。這常見于血管硬化的老年人身上，由于血壓調(diào)控能力差或沒有正確服用降壓藥造成的。

2.一過性低血壓

出汗比較多、全身血管擴(kuò)張會(huì)減少血液供應(yīng)量，造成一過性低血壓，其主要特征是突然出現(xiàn)頭痛頭暈、氣短和胸口悶痛等。

3.體質(zhì)低血壓

體質(zhì)低血壓常見于女性和身體虛弱者，大多數(shù)患者無(wú)明顯癥狀，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)眩暈、無(wú)精神、氣短和全身乏力以及易疲勞。部分人群因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)繁忙，運(yùn)動(dòng)量較少，久而久之可減少血管活動(dòng)量，降低血管反應(yīng)性，如快速下蹲時(shí)血壓不能立即回升，從而造成眩暈。另外，部分女性會(huì)通過節(jié)食的方式來(lái)減肥，使得體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)和脂肪，久而久之造成營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，從而誘發(fā)低血壓。

溫馨提示

通常低血壓無(wú)需藥物治療，做好生活調(diào)理即可。平時(shí)不能快速站立，更換體位時(shí)一定要注意動(dòng)作緩慢；起床時(shí)先動(dòng)一動(dòng)四肢，緩慢坐起2~3分鐘后再站起來(lái)。注意營(yíng)養(yǎng)均衡和多樣化，合理補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)脑黾逾c鹽攝入，維持充足的血容量；適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，防止貧血。同時(shí)應(yīng)戒煙戒酒，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。